Утренняя тренировка – один из лучших способов поддержания уровня энергии в течение дня

Это поможет телу и разуму лучше справляться с повседневными задачами. Во время упражнений легкие и сердце снабжаются кислородом и питательными веществами, что повышает работоспособность организма. За счет увеличения энергии уменьшает усталость и снимает утомление

Важным преимуществом утренней тренировки является то, что она поможет циркулировать кровь и улучшает приток крови к мозгу. Утренняя зарядка улучшит вашу память и внимание

Утреннюю тренировку на о. Русский организовали тренеры-преподаватели отделения Киокусинкай: Денисова Дарья Сергеевна и Бараканов Андрей Сергеевич. На тренировках ребята повышают свою выносливость, улучшают уровень боевых техник и приемов ката